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건강라이프

[등산] 겨울철 등산화 고르는 법

by 건강개미 2022. 12. 7.

안녕하세요

 

날이 많이 추워졌지만

등산인들의 산행은 막을 수 없습니다.

 

하지만 날이 추워진 만큼 땅도 얼고

평소보단 산행이 조금 어렵게 느껴질 수 있는데요

그럴수록 안전한 장비와 함께 산행을 해야 합니다.

 

어떤 운동이든 제대로 된 장비를 갖추지 않는다면

바로 부상으로 이어질 수 있습니다.

 

내 건강을 예상치 않은 부상에서 지키기 위해

기본적인 장비는 필수입니다.

그래서 오늘은 등산을 할 때 꼭 필요한 필수품인

등산화에 대해 알아보도록 하겠습니다.


일반 운동화와 등산화의 차이점

 

1. 등산화는 발목까지 올라와

발목이 접질리거나 꺾이는 것을 막아주고

탄탄하게 잡아준다.

 

2. 밑창이 두꺼워 외부요인으로부터

발을 안전하게 보호해준다.

 

이 두가지라고 할 수 있습니다.

 

등산화에서 가장 중요한 것은 역시

발과 발목을 보호하는 것입니다

 

신발이 발과 발목을 제대로 지지해주고

산의 돌이나 나무가지 등 외부 요인으로부터

발을 보호해줄 수 있어야 합니다.


그럼 이제 나에게 맞는

등산화를 고르는 법을 알아볼까요?

 

1. 안창과 밑창이 튼튼하고

접지력이 좋은 것

 

2. 발목을 보호할 수 있게

발목까지 올라온 것

 

3. 겨울 산행에서 동상을 방지하기 위해

방수 기능 필수

 

4. 등산양말을 보려해 평소 신는 신발보다

5~10mm 큰 것이 좋다.

 

5. 겨울철 등산 양말을 신은 후,

오프라인에서 직접 신어보고

내 발에 잘 맞는지 확인해 보는 것이 가장 좋다.


추가로 고어텍스로 된 제품이나 조금 비싸지만 가볍고 튼튼한 것,

오래 신기 위해 가죽으로 된 제품도 좋습니다.

 

무엇보다 오프라인에서 직접 신어보고

내 발에 딱 맞는 제품을 고르는 것이 가장 좋겠죠?

 

모두 안전한 장비를 착용하고

안전산행하시길 바랍니다.